Aktivitäten für Wartezeiten am Flughafen

Essen und Trinken:

Hier einige Tipps um sich auf einer Flugreise wohler zu fühlen:

• viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben 
• leichte Mahlzeiten - diese belasten den Magen weniger und helfen Müdigkeit zu vermeiden 
• Snacks - Nüsse, Obst und Proteinriegel liefern Energie 
• vermeiden Sie Alkohol und Koffein - diese Getränke wirken dehydrierend u.a.

Entspannung:

Falls Sie Zugang zu einer Flughafenlounge haben, nutzen Sie die Gelegenheit, um sich in einer ruhigeren Umgebung zu entspannen.

Viele Flughäfen bieten auch “Entspannungs-Bereiche” an, wo Sie in gemütlichen Sesseln sich ausruhen oder sogar schlafen können. Alternativ kommt vielleicht ein Massage-Angebot für Sie in Frage.

Arbeiten:

Nutzen Sie die Zeit, um ggf. zu arbeiten.  Sie können beispielsweise E-Mails beantworten oder Telefonate führen, den nächsten Geschäftstermin vorbereiten und die dazugehörigen Unterlagen, Präsentationen nochmals durchgehen.

Die Wartezeit vergeht dann wie im Flug ;)  

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst:

Tun Sie was Ihnen gut tut, wie zum Beispiel:

•  Ihre Lieblingsmusik zu hören,
•  zu meditieren
• ein Buch zu lesen
• zu häkeln
• oder einfach nur nichts tun :)

Bleiben Sie in Bewegung:

Machen Sie einen kleinen Spaziergang, um die Beine zu vertreten und eventuell ein paar Dehnübungen, um Verspannungen zu lockern.

So halten Sie auch Ihren Kreislauf in Schwung und sind gut auf das lange Sitzen im Flugzeug vorbereitet.

Nutzen Sie die Angebote an den Flughäfen:

• Indianapolis - Erste Hilfe üben am Touchscreen oder an einem Gummi-Torso. 
•  Vancouver & Aberdeen - Bekämpfen von Stress und Flugangst mit Hundekuscheln. 
• Auckland - Schmetterlingsgarten, Luftfahrtzentrum und Minigolf-Anlage.
• Singapur - Ein Bad im Pool auf dem Terminaldach mit der weltgrößten Flughafen-Rutsche.
• München - komfortable Napcaps mit Bett, Schreibtisch, Bildschirm und Wecker.

Es ist immer gut, eine positive Einstellung zu bewahren und die freie Zeit als Gelegenheit zu sehen, sich zu entspannen oder etwas Neues zu entdecken.

Gute Reise!

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